Miresevini tek Shpirti i Shqiptarit
  Rregjistrohu
 
 
 
 
 
 
 
 

  Thenie-Proverba
Vemendja eshte dalta e kujteses.
--- Duc de Levis

  Reklama

  Menuja

Anetaret
· Hyrje
· Llogaria ime
· Mesazhet
· Administrimi
· Dua ndihme
· Largohu

Komuniteti
· Te rejat
· Anetaret
· Donatoret
· Sondazhe
· Temat
· Seksionet
· Kontributi juaj
· Kryelista
· Kryeartikujt
· Foto kompjuteri

Programe
· Muzika
· Letersia
· Historia
· Forum
· Chat
· Email
· Galeria

Temat
· Albasoul
· Art
· Chat
· Demokraci
· Elita
· Emigracion
· Feja
· Forum
· Gjuha
· Histori
· Humor
· Internet
· Intimitet
· Kombi
· Kulture
· Kuzhina
· Lajme
· Letersi
· Muzika
· Njoftime
· Politike
· Shendeti
· Sport
· Urime

Sherbime
· Rekomandime
· Pyetesori
· Statistikat
· Fjalor
· Arkiva
· Kerko

  Vizitoret e castit?
Kemi 149 vizitor(e) dhe 0 anetar(e) ne faqe ne kete moment.

Ju jeni vizitor anonim. Mund te rregjistroheni ne cast falas duke klikuar ketu


  Perkujtimore
Nje dite si kjo ...


2008
Bajram Curri
Nė 29 mars 1925 u nda nga jeta trimi i maleve Bajram Curri, Hero i Popullit, njėri nga organizatorėt dhe prijėsit kryesorė tė Lidhjes Shqiptare tė Prizrenit, i cili ndihmoi pėr ngritjen e klubeve dhe shkollave shqipe, punoi pėr forcimin e shtetit shqiptar dhe ishte ndėr udhėheqėsit e forcave demokratike nė luftėn e tyre pėr liri, deri sa ra ne shpellėn e Dragobisė.

Mustafa Matohiti
Nė 29 mars 1944 u vra gjatė luftimeve tė pabarabarta me forcat gjermane, Mustafa Matohiti, Hero i Popullit.

Dino Kalenja
Nė 29 mars 1944 ra duke luftuar i riu nga Mallakastra Dino Kalenja, Hero i Popullit.

Tulio Levi Ēivita
Nė 29 mars 1873 u lind matematikani italian Tulio Levi Ēivita, shkencėtari qė pėr herė tė parė shtroi dhe zgjidhi problemėn mbi rregullimin e kufizuar tė tre trupave, si dhe vėrtetoi matematikisht teorinė e invarianteve adiabike tė shtruara nga Ajnshtajni.

Aleksej Bah
Nė 29 mars 1857 u lind shkencėtari rus Aleksej Bah, themeluesi i Shkollės sė Biokimisė ruse, i cili formuloi teorinė e proceseve tė oksidimit tė ngadaltė nė organizmat e gjalla ( te kafshėt dhe bimėt).
Shendeti :: Stėrvitja e Tepruar
Postuar nga: isli

Shendeti Stėrvitja e tepruar mund tė jetė e rrezikshme pėr shėndetin ...


Stėrvitja e matur ėshtė ajo mė e mira pėr mbrojtjen imunitare tė trupit. Ata qė stėrviten pėrgjatė mė tepėr se 75 minutave rrezikohen mė tepėr tė ftohen nga ata qė stėrviten mė pak, sipas studiuesve.

Stėrvitja e tepėrt mund tė stresojė trupin kaq sa mund tė ēojė nė ndonjė sėmundje. Shumė studime tregojnė se ai qė vė trupin nė lėvizje pėrgjatė 20 dhe 30 minutave pėr ēdo stėrvitje ka njė mbrojtje imunitare mė tė mirė se ai qė stėrvitet pėr 75 minuta apo mė tepėr.


- Dihet qė p.sh. vrapuesit e largėsive tė madhe apo maratonakėt kapen mė tepėr nga ftohjet apo infeksionet nga ata qė stėrviten mė pak, thotė profesor David Nieman i Universitetit tė Shtetit Boone nė SHBA, i cili ėshtė studies i domethėnies sė stėrvitjes pėr shėndetin.
Stėrvitja e matur aktivizon ato qeliza vrasėse nė trup tė cilat ndihmojnė mbrojtjen imunitare tė luftojė infeksionet. Kur kėto qeliza kanė filluar njėherė sė vepruari ato vazhdojnė tė qarkullonė edhe pasi qė trupi ndodhet nė gjendje prehjeje. Rritja e dozės sė stėrvitjes nuk i bėn qelizat vrasėse tė punojnė mė fort. Pėrkundrazi hetimet tregojnė se rritja e kėsaj doze rrit edhe numrin e infeksioneve.


- Trupi stresohet nėse i nėshtrohet njė stėrvitjeje tepėr tė ashpėr, thotė David Nieman. Ky reagon duke midis tė tjerash ēliruar kortizol, njė hormon i cili i mban nėn zgjedhė qelizat vrasėse.
Stėrvitje tė pėrkryera janė ecja e shpejtė gjysėmorėshe, njė vrapim me ecje tė shuar apo njė ndeshje tenisi disa herė brenda javės.
Marrė nga Revista Rruzull


© Albasoul.com 1998-2007
Te gjitha materialet qe serviren ne kete faqe jane origjinale dhe cdo riprodhim i tyre ne cdo forme pa pelqimin tone konsiderohet shkelje ligjore. Jeni te lutur qe te gjithe pa perjashtim te respektoni te drejtat e autorit. Ne respektojme te drejten e autorit dhe per cdo material te huazuar kemi dhene kredite e duhura autorit. Qe te kopjoni materialet tona, duhet te merrni pelqimin e administratorit. Mund te na kontaktoni tek webmaster@albasoul.com.