 |
 |
Thenie-Proverba |
 |
|
 |
|
Asgje nuk i ngjan me shume nje te pafajshme se sa nje fajtor qe nuk rezikon asgje.
--- Bernard
|
|
|
|
Reklama |
|
|
|
Menuja |
|
|
|
Vizitoret e castit? |
|
|
|
Kemi 104 vizitor(e) dhe 0 anetar(e) ne faqe ne kete moment.
Ju jeni vizitor anonim. Mund te rregjistroheni ne cast falas duke klikuar ketu
|
|
|
|
Perkujtimore |
|
|
|
Nje dite si kjo ...
2008
Marko la Piana
Nė 20 prill 1958 mbylli sytė studiuesi arbėresh Marko la Piana, me te cilin nis brezi i mirėfilltė i gjuhėtarėve ndėr arbėreshėt e Italisė. Ai nxori pėr herė tė parė nė dritė shkrimin mė tė vjetėr tė arbėrishtes sė Italisė - veprėn e Lekė Matrėngės.
Ibrahim Kodra
Nė 18 prill 1918 u lind nė Ishėm tė Durrėsit, Nderi i Kombit, piktori Ibrahim Kodra, mjeshtėr i madh i artit kubist dhe abstarksionist. Pwr rreth 50 vjet me penel ai realizoi mbi 2000 punime, duke u bėrė i njohur nė botė.
Filip Pinel
Nė 20 prill 1745 u lind mjeku humanist francez Filip Pinel, njėri nga themeluesit e Psikiatrisė shtetėrore, qė futi nė praktikė kurimin e sėmundjeve mendore, regjimin spitalor, vizitat e rregullta mjekėsore dhe procedurat kurative, duke krijuar edhe qendra tė posaēme pėr ta.
Luis Armstrong
Nė 20 prill 1908 u lind nė Kentaki tė SHBA-sė Luis Armstrong, fibrafonist, baterist, pianist, kompozitor dhe drejtues orkestrash xhazi, me tė cilat interpretonte edhe si kėngėtar i suksesshėm kėngėt e pavdekshme: " "Air Mail Special" "Hems" "Ungi" etj.
|
|
|
|
| |
|
Stėrvitja e tepruar mund tė jetė e rrezikshme pėr shėndetin ...
Stėrvitja e matur ėshtė ajo mė e mira pėr mbrojtjen imunitare tė trupit. Ata qė stėrviten pėrgjatė mė tepėr se 75 minutave rrezikohen mė tepėr tė ftohen nga ata qė stėrviten mė pak, sipas studiuesve.
Stėrvitja e tepėrt mund tė stresojė trupin kaq sa mund tė ēojė nė ndonjė sėmundje. Shumė studime tregojnė se ai qė vė trupin nė lėvizje pėrgjatė 20 dhe 30 minutave pėr ēdo stėrvitje ka njė mbrojtje imunitare mė tė mirė se ai qė stėrvitet pėr 75 minuta apo mė tepėr.
- Dihet qė p.sh. vrapuesit e largėsive tė madhe apo maratonakėt kapen mė tepėr nga ftohjet apo infeksionet nga ata qė stėrviten mė pak, thotė profesor David Nieman i Universitetit tė Shtetit Boone nė SHBA, i cili ėshtė studies i domethėnies sė stėrvitjes pėr shėndetin.
Stėrvitja e matur aktivizon ato qeliza vrasėse nė trup tė cilat ndihmojnė mbrojtjen imunitare tė luftojė infeksionet. Kur kėto qeliza kanė filluar njėherė sė vepruari ato vazhdojnė tė qarkullonė edhe pasi qė trupi ndodhet nė gjendje prehjeje. Rritja e dozės sė stėrvitjes nuk i bėn qelizat vrasėse tė punojnė mė fort. Pėrkundrazi hetimet tregojnė se rritja e kėsaj doze rrit edhe numrin e infeksioneve.
- Trupi stresohet nėse i nėshtrohet njė stėrvitjeje tepėr tė ashpėr, thotė David Nieman. Ky reagon duke midis tė tjerash ēliruar kortizol, njė hormon i cili i mban nėn zgjedhė qelizat vrasėse.
Stėrvitje tė pėrkryera janė ecja e shpejtė gjysėmorėshe, njė vrapim me ecje tė shuar apo njė ndeshje tenisi disa herė brenda javės.
Marrė nga Revista Rruzull
|
|
|
|
